勤洗手防新型冠状病毒，到底该怎么做才有效？哪些时间点一定要洗手呢？专家提供7步骤有效洗手，尤其吃东西前、如厕后、擤鼻涕后、戴口罩前，以及就医前后等5时机，都一定要洗手；更呼吁没有洗手前，也千万别用手碰触脸、眼睛、口鼻。
示意图／TVBS
新型冠状病毒株无药可医、只能预防
世界卫生组织将武汉肺炎的病毒命名为「2019新型冠状病毒」，国内昨晚确诊首例个案。台湾感染症医学会理事、成大医院感染科主任柯文谦指出，2019新型冠状病毒为人类首见的新型冠状病毒株，目前无药可医，只能够小心防范。
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根据疾管署提供的防疫资讯，包括：落实肥皂勤洗手、戴口罩，以及避免接触禽畜类动物及动物尸体、避免食用生肉、生蛋。柯文谦说明，2019新型冠状病毒为接触或飞沫传染，目前为「有限度人传人」的情况，是指局限家人或医护人员，也就是大多数人不容易被感染，这段期间建议避免前往医疗院所。
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如何有效洗手？
目前手部卫生标准程序为「内外夹弓大立腕」，首先双手用清水沾湿，并取用肥皂，接着进行湿洗手7步骤，包括：手掌、手背、指缝、指背及指节、大拇指及虎口、指尖、手腕，每个部位都不能忽略，再以清水冲干净，最后记得用擦手纸擦干。
示意图／TVBS
洗手口诀：内外夹弓大立腕
?内：搓揉手掌
?外：搓揉手背
?夹：搓揉指缝
?弓：搓揉指背及指节
?大：搓揉大拇指及虎口
?立：搓揉指尖
?腕：搓揉至手腕
柯文谦强调，湿洗手一定要使用肥皂，整个过程须搓洗40~60秒后擦干，他分享，自己会唱《生日快乐歌》，慢慢唱、歌唱完，手也洗干净了；若是使用干洗手液则须20~30秒，搓揉双手表面直到干了为止，才是有效洗手。
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5个时间点要洗手防病毒入侵
过年期间，人来人往病毒很容易会藉机传播。柯文谦认为，在没有洗手之前，千万不要碰触脸、眼睛及口鼻，尤其吃东西前、如厕后、擤鼻涕后、戴口罩前，以及就医后，5个时间点是病毒特别容易入侵的时机，一定要记得有效洗手，以免病毒入侵。
?吃东西前：吃东西时，难免双手会接触食物，容易将病毒吃下去。
?如厕后：如厕后，双手可能沾染尿液或粪便，或是碰触马桶盖、开关门、冲水时也可能沾染病菌。
?擤鼻涕后：擤鼻涕后，双手可能沾染大量病菌。
?戴口罩前：双手可能会接触病菌，未洗手就带口罩，病菌容易接触口鼻。
?就医前后：医院环境容易存在病菌，就医前后洗手，可避免将细菌带入医院，或把病菌带回家。
来源：健康2.0
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