面对世纪疫情，或许一下子打乱了每个人原本的梦想。不过，换转角度想，疫情亦可以是转变人生的契机。诚然，谁没想过改变命运？但人就是有惰性，不自觉总想留在“安舒区”，轻轻松松度过就是了，这样并没有错，但却限制了自我提升的力度。有心理学家指出，如果决心要改变一生，最好的方法就是每日或每周干一样自己略为不习惯的事，务求与“安舒”生活有些微差别，这样日积月累下去，就能改变人生。
以下3个阶段14件事，有难有易，排名由浅入深，最好每样都要一试。
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●初阶
【1、每事问】
人最大的障碍是被“以为”所束缚，又或是一些“约定俗成”的答案打住了你“打烂沙盆问到笃”的决心。尝试打破这缺口，以另一个角度思考问题。日子有功，便能突破常规。唔信？你可以查一查杰出华人何大一是怎样成为医治爱滋病权威。
【2、保持诚实】
“忠忠直直，终须乞食”？错！诚实才是成功要诀。说话做事是否有用心，是能看得出的，做人也是一样，“面具”最终是会被识破。
【3、静坐冥想】
城市人工作繁重，必须懂得放松，这对认知能力、情绪智商、个人自律均有全面帮助。其中一个减压方法便是静坐冥想。要冥想，要找个宁静的地方，可以尝试夜半或晨早静观自己，你一定会有另一番体会。唔信？试试吧。
【4、特别早起】
既然要静坐冥想，不妨亦顺道试试早起床。别看轻早起的力量，清晨绝对是学习及工作的绝佳时机，因宁静总会带来惊喜。唔信？试找一天早上5时起床阅读或工作，你就会知道箇中玄机。
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●进阶
【5、放胆讲与做】
头4点其实不难，做到之后就要求突破。其实每个人也想有突破，奈何困于“怕被拒绝、怕失败”，结果限制了自己的创意。你一定要突破心理障碍，放胆讲、放胆做。
【6、睇实点用钱】
“先使未来钱”是阻碍你成功的绊脚石，很多人因债项而被迫做不喜欢的事。尝试别倚赖信用卡，要控制开支，花钱前三思，并以全现金支付，这可令你在财务上有惊喜，找到真正理财要诀。
【7、做义工】
做义工，对你来说可能成本很高，尤其在职场打滚多年，搵钱养家至上。但你要明白，人生到了某阶段，就开始要对社会有承担、有贡献。有机会的话，感受一下，不同人生阶段做义工，感受会不同。
【8、留意吃过甚么】
健康从来都是财富火车头，有钱都要有命享，你必须知道自己每日是否“食得健康”，记住远离垃圾食物。
【9、只吃有营养的】
远离垃圾食物后，便要注意之后吃甚么，如能负担，可多留意有机食物。这可能令你在食方面用多一点钱，但总好过患大病要负担沉重医药费。
【10、练习公开演讲】
搞好身体后，你要成功，必须善于面向公众，即使现时未必有机会公开演讲，但也须尽办法练习在陌生人面前不会紧张。经常失言的人，难带领群众，难成出色领袖。怎样练习？初时可以是每日闭门迫自己“自言自语”讲半小时，日子有功，你就能无所不谈。
【11、找陌生人谈话】
闭门练习后，就要实践。要建立自信，不是空谈就有，其中一个捷径就是找陌生人谈话，当有日你面对每个人都能破冰，你便无坚不摧。
【12、戒时刻看手机】
你对手机有几重视？现时WhatsApp、微信、Line等大行其道，很容易会令你“自闭”，影响生产力、创造力、现实目标的能力。别忘记，人际技巧很重要，尽量用打电话的方式交谈。
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●高阶
【13、迫自己特定时间内做好一件事】
以上12点，若觉已能做到，是时候须提升难度。如你想要成功，必须强迫自己，因成功没有捷径，必须具有策略、战术、不能贪图安逸。迫自己改进的最好办法就是在特定时间下做好一件事，毋须特别在意是哪件事，最重要是能迫自己做好，只要成功一次，之后就会有无限次。
【14、完成似乎不可能的目标】
最后是最不舒服的事。因为每个人也想自己每日过得舒服、无忧无虑，但如果你矢志要出类拔萃，一定要试试完成一个很难达到的目标，例如创业！不要担心成与败，只要你肯投入，经验是用钱也买不到的，这样人生才是无憾！
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以上14件事，由浅入深，知易行难。谨记，想改变一生，必须付出，疫情或许真的是契机！
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来源：东网
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